Khi đang đi làm với bao công việc, bao mối quan hệ nhưng khi về hưu sẽ bị hụt hẩng khi không còn công việc, không còn quan hệ và rơi vào trạng thái Trung tính. Nhiều người bị sốc, hoảng sợ không biết sẽ sống thế nào trong khoảng thời gian còn lại của cuộc đời. Vả lại càng về già càng cố chấp nên quan hệ vợ chồng, con cái lại căng thẳng hơn, nhiều người héo hắt, buồn tủi trong các nhà dưỡng lão. Kỹ năng sống thích nghi trong đó có Kỹ năng chú tâm liên tục sẽ giúp họ thoát khỏi các tình trạng đó, giúp họ có được bình an nội tâm, giảm thiểu được chi phối của ngoại cảnh.
